2.2 KÖRPERFIT
ein funktionelles Training
Kneipp sagte: "Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet". Ziel ist durch ein funktionelles Training mit Übungen zur Körperhaltung, die Kräftigung des Bewegungsapparats zu erreichen, um damit Verschleißerscheinungen und Fehlstellungen entgegenzuwirken. Der Körper soll lernen sich so zu bewegen, wie er "ursprünglich" gedacht ist.