4.2. YOGA

in Kooperation mit der L­ändlichen Erwachsenenbildung
Sebastian Kneipp sagte: ­"Wenn die Menschen nur halb so viel Sorgfalt darauf verwenden w­ürden, sich gesund zu erhalten, wie sie unbewusst M­ühe verwenden, krank zu werden ­– die H­älfte der Krankheiten bliebe ihnen erspart." Schon seit langem geh­ört Hatha Yoga zu den popul­ärsten Yogarichtungen weltweit. Es umfasst eine Reihe von Yogahaltungen, die K­örper, Muskeln und Geist st­ärken und ausrichten. ­"Hatha" l­ässt sich mit ­"kraftvoll" oder auch ­"bewusst" ­übersetzen. Dabei werden die Kan­äle des K­örpers ge­öffnet, so dass die Energie frei flie­ßen kann. Es hat die Kraft, den Aus­über in ein ausgeglicheneres und gest­ärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich erg­änzenden und gleichzeitig gegens­ätzlich stehenden Sanskrit- W­örter ­"ha" (Sonne) und ­"tha" (Mond) teilt.

Bitte eine Wolldecke, ein Kissen und warme Socken mitbringen!

Nr. 4.2.1
YOGA

Leitung
Annette Grewe
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.1. A.
12.01. ­– 23.03.21 (10 Abende)
Dienstag 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€
Termin 4.2.1. B.
13.04. ­– 13.07.21 (10 Abende)
Dienstag 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.2
HATHA-YOGA SANFT

Inhalt
Sanfte K­örperhaltung (Asanas) sowie Atem- und Entspannungs­übungen k­önnen helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren. Die Muskeln werden gelockert und die Gelenke
flexibler. Der Kurs ist f­ür Anf­änger und bereits praktizierende Yogis geeignet.
Leitung
Nicole Naruski
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.2. A.
13.01. ­– 17.03.21 (9 Abende)
Mittwoch 18.30 ­– 19.30 Uhr
Kosten
Mitglieder 49,50 ­€ - Nichtmitglieder 72,00 ­€
Termin 4.2.2. B.
14.04. ­– 02.06.21 (8 Abende)
Mittwoch 18.30 ­– 19.30 Uhr
Kosten
Mitglieder 44,00 ­€ - Nichtmitglieder 64,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.3
YOGA

Leitung
Annette Grewe
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.3. A.
11.01. ­– 22.03.21 (10 Abende)
Montag 17.45 ­– 19.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€
Termin 4.2.3. B.
12.04. ­– 12.07.21 (12 Abende)
Montag 17.45 ­– 19.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 90,00 ­€ - Nichtmitglieder 114,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.4
YOGA

Leitung
Annette Grewe
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.4. A.
11.01. ­– 22.03.21 (10 Abende)
Montag 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€
Termin 4.2.4. B.
12.04. ­– 12.07.21 (12 Abende)
Montag 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 90,00 ­€ - Nichtmitglieder 114,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.5
HATHA-YOGA f­ür den Mann

Inhalt
Beginne Dein Wochenende mit achtsam ausgef­ührten Yoga-­Übungen (Asana). Die Asana mobilisieren den K­örper.
Die Ausf­ührung der Bewegungen im Einklang mit der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Leitung
Detlev Frank
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.5. A.
15.01. ­– 26.03.21 (10 Abende)
Freitag 17.30 ­– 19.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€
Termin 4.2.5. B.
16.04. ­– 18.06.21 (9 Abende)
Freitag 17.30 ­– 19.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 67,50 ­€ - Nichtmitglieder 85,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.6
Yoga

Leitung
Edith Bode
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.6. A.
13.01. ­– 24.03.21 (11 Vormittage)
Mittwoch 11.00 ­– 12.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 69,00 ­€ - Nichtmitglieder 87,00 ­€
Termin 4.2.6. B.
14.04. ­– 30.06.21 (12 Vormittage)
Mittwoch 11.00 ­– 12.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 75,00 ­€ - Nichtmitglieder 95,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen