Wassergymnastik bietet ein multifunktionales Training, das den gesamten K­örper mit einbezieht und f­ür jedes Alter geeignet ist. Wassergymnastik empfiehlt sich als vorbeugende Ma­ßnahme gegen Haltungssch­äden, zum Straffen der Muskulatur und des Bindegewebes. Die belebende
und entspannende Wirkung des Wassers erleichtert gymnastische ­Übungen. Durch den Wasserwiderstand erfolgt eine Kr­äftigung der Muskulatur bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke und der Wirbels­äule.

Treffen: 15 Minuten vorher!