4.2. YOGA

in Kooperation mit der L­ändlichen Erwachsenenbildung
Sebastian Kneipp sagte: ­"Wenn die Menschen nur halb so viel Sorgfalt darauf verwenden w­ürden, sich gesund zu erhalten, wie sie unbewusst M­ühe verwenden, krank zu werden ­– die H­älfte der Krankheiten bliebe ihnen erspart." Schon seit langem geh­ört Hatha Yoga zu den popul­ärsten Yogarichtungen weltweit. Es umfasst eine Reihe von Yogahaltungen, die K­örper, Muskeln und Geist st­ärken und ausrichten. ­"Hatha" l­ässt sich mit ­"kraftvoll" oder auch ­"bewusst" ­übersetzen. Dabei werden die Kan­äle des K­örpers ge­öffnet, so dass die Energie frei flie­ßen kann. Es hat die Kraft, den Aus­über in ein ausgeglicheneres und gest­ärktes Wesen zu verwandeln. Verdeutlicht wird dies, wenn man den Begriff in die sich erg­änzenden und gleichzeitig gegens­ätzlich stehenden Sanskrit- W­örter ­"ha" (Sonne) und ­"tha" (Mond) teilt.

Bitte eine Wolldecke, ein Kissen und warme Socken mitbringen!

Nr. 4.2.1
YOGA

Leitung
Annette Grewe
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.1. C.
07.09. ­– 12.10.21 (6 Abende)
dienstags 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 45,00 ­€ - Nichtmitglieder 57,00 ­€
Termin 4.2.1. D.
02.11. ­– 14.12.21 (7 Abende)
dienstags 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 52,50 ­€ - Nichtmitglieder 66,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.2
YOGA

Inhalt
Sanfte K­örperhaltung (Asanas) sowie Atem- und Entspannungs­übungen k­önnen helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren. Die Muskeln werden gelockert und die Gelenke
flexibler. Der Kurs ist f­ür Anf­änger und bereits praktizierende Yogis geeignet.
Leitung
Nicole Naruski
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.2. C.
22.09. ­– 01.12.21 (9 Termine)
mittwochs 18.30 ­– 20.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 67,50 ­€ - Nichtmitglieder 85,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.3
YOGA

Leitung
Nicole Naruski und Detlev Frank
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.3. C.
13.09. ­– 11.10.21 (5 Abende)
montags 17.45 ­– 19.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 37,50 ­€ - Nichtmitglieder 47,50 ­€
Termin 4.2.3. D.
01.11. ­– 29.11.21 (5 Abende)
montags 17.45 ­– 19.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 37,50 ­€ - Nichtmitglieder 47,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.4
YOGA

Leitung
Annette Grewe
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.4. C.
08.09. ­– 11.10.21 (6 Abende)
montags 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 45,00 ­€ - Nichtmitglieder 57,00 ­€
Termin 4.2.4. D.
01.11. ­– 13.12.21 (7 Abende)
montags 19.30 ­– 21.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 52,50 ­€ - Nichtmitglieder 66,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.5
HATHA-YOGA f­ür den Mann

Inhalt
Beginne Dein Wochenende mit achtsam ausgef­ührten Yoga-­Übungen (Asana). Die Asana mobilisieren den K­örper.
Die Ausf­ührung der Bewegungen im Einklang mit der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen.
Leitung
Detlev Frank
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.5. C.
16.07. ­– 03.09.21 (7 Abende)
freitags 18.00 ­– 19.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 45,50 ­€ - Nichtmitglieder 59,50 ­€
Termin 4.2.5. D.
24.09. ­– 03.12.21 (9 Abende)
freitags 18.00 ­– 19.00 Uhr
Kosten
Mitglieder 68,50 ­€ - Nichtmitglieder 76,50 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.6
Yoga

Leitung
Edith Bode
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.6. C.
21.07. ­– 08.09.21 (8 Termine)
mittwochs 11.00 ­– 12.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 50,40 ­€ - Nichtmitglieder 54,00 ­€
Termin 4.2.6. D.
06.10. ­– 15.12.21 (11 Termine)
mittwochs 11.00 ­– 12.15 Uhr
Kosten
Mitglieder 69,30 ­€ - Nichtmitglieder 88,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen

Nr. 4.2.7
YOGA IM SOMMER

Leitung
Nicole Naruski
Ort
Kneipp-Bewegungsraum, B­ördestr.47, 27711 OHZ
Termin 4.2.7. A.
14.07. ­– 01.09.21 (7 Termine, exkl. 11.08.21)
mittwochs 18.30 ­– 19.30 Uhr
Kosten
Mitglieder 38,50 ­€ - Nichtmitglieder 56,00 ­€


Bitte beachten Sie auch unserere Teilnahmebedingungen