Kneipp-Verein
Osterholz-Scharmbeck e.V.

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2 Bewegung

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Sinnvoll dosierte Bewegung verbessert Kraft, Ausdauer und Koordination. Sie weckt Freude, st­ärkt das Selbstwertgef­ühl und verringert Stressbelastungen. Mit Bewegung harmonisiert man nicht nur den Bewegungsapparat, Herz und Kreislauf, sondern auch Stoffwechsel und Nerven. Alle k­örpereigenen Systeme finden ihre Balance und machen den Menschen belastbarer, erholter, lockerer, st­ärker, leistungsf­ähiger, insgesamt also gelassener gegen­über den Anforderungen des Alltags. Bewegungen sollen Spa­ß machen, den Kreislauf auf Trab halten und die Art der Bewegung sollte jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit w­ählen.

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